برای دانلود کلیک کنید برای دانلود کلیک کنید زندگی به همین سادگی (افسردگی) 2 - معرفت
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 
معرفت
جمعه 92 شهریور 29 :: 3:7 عصر ::  نویسنده :

بنام خدا

 

درمانگاه افسرده ها


اگر غم در زندگی شما حضوری فعال دارد و به طور افراطی عاشق تنهایی هستید و ... شاید شما هم افسرده اید!

این جا چراغی روشن است.

§         بی جهت خودخوری نکنید، برخی رویدادها، خارج از کنترل ماست.

§        نگویید«من همیشه بازنده ام» بگویید«تلاشم خوب بود؛ ولی در آینده به تلاش بیشتری نیاز دارم.»

§        نسبت به خودتان سخت گیر، پرتوقع و سرزنش گر نباشید؛ اگر این مشکل مربوط به دوست تان بود، می گفتید چگونه برخورد کند؟!

§        بیش تر با شوخ طبع ها دم خور شوید.

§        ورزش کنید؛ همیشه و همه جا.

§        راه کارهای مسأله گشایی و برقراری روابط اجتماعی را بیاموزید.

§        از گذشته، آینه دق نسازید و آینده را تاریک نبینید.

§        از تأثیر شگرف دعا و دیگر برنامه های مذهبی غافل نباشید.

منبع: جامعه المصطفی العالمیه

 




موضوع مطلب :