به نام خدا

راهکار رفع اضطراب

اگر سایه اضطراب بر سر زندگی تان سنگینی می کند، بخوانید:

·         باور بفرمایید بیشتر منابع اضطراب زای زندگی ما بسیار کمتر از آن که نشان می دهند، تهدیدآمیزند، درست مثل وقتی که یک غول ترسناک بادکنکی را از راه دور ببینید!

·        ما اضطراب داریم چون هنوز با کار یا تکلیفمان رو به رو نشده ایم. مواجهه، بهترین راه کاستن از حساسیت نسبت به افراد، مکان ها و تکالیف چالش برانگیز است.

·        انرژی خود را صرف کسب مهارت ها کنید و از مشکلات پلی به سوی آموختن تجربه های تازه بزنید.

·        در هنگام اضطراب، اول ارزیابی های خود را وارسی کنید؛ شاید موقعیت پیش رو به اندازه ای که فکر می کنید دشوار نیست.

·        در خودتان تامل کنید. گاهی برخی روحیات شما پای این اضطراب افراطی را به زندگی تان باز کرده است.

دفتر برنامه ریزی تربیتی جامعه المصطفی العالمیه

بنام خدا

کنش و واکنش در دنیا

پیامبر اکرم (ص) : با کسان مردم زنانکن تا با کسانت زنا نکنن

اگر به ناموس دیگران، تجاوز(چشمی، لمسی، زنا) شود به ناموس فرد متجاوز تجاوز می شود. و گفته اند:
این جهان کوه است و فعل ما ندا سوی ما آید نداها را صدا
فعل تو کان زاید از جان و تنت همچو فرزندی بگیرد دامنت
پس تو را هر غم که پیش آید ز درد بر کسی تهمت منه، بر خویش گرد

بنام خدا

خاطره

نزدیک عملیات بود. تازه دختردار شده بود. یک روز دیدم سر پاکت از جیبش زده بیرون. گفتم: چیه؟گفت:عکس دخترمه.گفتم:بده ببینم .گفت:خودم هنوز ندیدمش.گفتم:چرا؟گفت:الان موقع عملیاته ، می ترسم مهر پدر و فرزندی کار دستم بده ، باشه بعد.
شهید مهدی زین الدین

بنام خدا

راه رهایی

امام رضا (ع) :   

لا یعدم المـرء دائره السـوء مع نکث الصفقه , و لا یعدم تعجیل العقــوبه مع ادراء البغى.( بحارالانوار,ج78,ص349)

 آدمى نمى تـواند از گردابهاى گرفتارى با پیمان شکنى رهایى یابد ؛ و از چنگال عقـوبت رهـایـى نـدارد کسـى که بـا حیله به ستمگـرى مـى پــردازد.

بنام خدا

کودکی امام صادق (ع)   

روزی ولید بن عبدالملک بر امام باقر (ع) وارد شد در حالی که امام سرگرم تدریس بود و امام صادق (ع) نیز که در سنین کودکی یا ‌آغاز نوجوانی بود در آنجا حضور داشت. ولید از دیدن او متعجب شد و پرسید او با این سنّ و سال در اینجا چه می‌کند؟ پاسخ شنید که آن دانشجوی کلاس درس است. سؤالاتی از امام صادق (ع) کرد و پاسخ‌های شایسته شنید، و سرانجام چنین گفت که او در آینده از دانشمندان خواهد شد.
خلاصه آن که امام صادق (ع) از همان کودکی و نوجوانی عاشق کسب علم و فضیلت بود و در محضر علمی پدر شرکت می‌کرد و از دروس هیئت و جغرافیا بهره می‌گرفت و عظمت فکری خود را متجلی می‌ساخت و با این‌که کم سنّ بود میان دانشجویان درخششی فوق العاده داشت.
با این‌که کودکی بیش نبود ولی کارهای بزرگان را انجام می‌داد و سخنان او بزرگ منشانه و حاکی از عظمت فکری و روحی او بود. از تاریخ چنین بر می‌آید که او هم در کودکی مانند دیگر کودکان بازی می‌کرد ولی نوع بازی‌هایش با دیگران متفاوت و اغلب از نوع بازی‌های فکری بود.
در بین جمع کودکان که برای بازی گرد آمده بودند او استاد می‌شد؛ مثلاً از آنان می‌پرسید این کدام میوه است که در فلان فصل پدید می‌آید و مزه‌اش شیرین یا ترش است؟ و یا گاهی کلمه‌ای ذکر می‌کرد و از کودکان می‌خواست هموزن و یا مرادف آن کلمه را پیدا کنند و بدین ترتیب او کودکان را به تفکر و کسب علم ترغیب می‌کرد.
نرم افزار پاسخ - مرکز پاسخ به شبهات

بنام خدا

آیه شماره 45  از سوره مبارکه فاطر :وَلَوْ یُؤَاخِذُ اللَّهُ النَّاسَ بِمَا کَسَبُوا مَا تَرَکَ عَلَى ظَهْرِهَا مِن دَابَّةٍ وَلَکِن یُؤَخِّرُهُمْ إِلَى أَجَلٍ مُّسَمًّى فَإِذَا جَاء أَجَلُهُمْ فَإِنَّ اللَّهَ کَانَ بِعِبَادِهِ بَصِیرًا
ترجمه :و اگر خداوند مردم را به سزاى آن چه انجام داده‏اند مؤاخذه نماید، هیچ جنبنده‏اى روى زمین باقى نمى‏ماند، ولى (سنّت خداوند بر آن است که) مردم را تا مدّتى معین مهلت دهد (تا خود را اصلاح نمایند)، پس همین که مدّتشان به سر آمد (آنان را مؤاخذه مى‏کند.) و همانا خداوند به (احوال) بندگان خود بیناست (و هر کس را به مقتضاى کردارش جزا مى‏دهد).
شرح : گناهى کیفر دارد که با علم و عمد انجام گیرد. «یؤاخذ... بما کسبوا»
فلسفه تأخیر کیفر مردم از دنیا به قیامت، بقاى نسل بشر و تداوم حیات در کره زمین است. مردم اگر با گناه هلاک شوند بشرى باقى نخواهد ماند و نسل منقرض خواهد شد «ما ترک على ظهرها من دابّة»
خداوند، صبور و اهل عفو و مغفرت و مهلت دادن است و مردم را فورى در دنیا به جرم عملکرد بد آنان مجازات نمى‏کند. «یؤخّرهم الى أجل مسمّىً»
مرگ و میرها و فرصت‏ها و مهلت‏ها، با اراده‏ى الهى و داراى نظم و حساب و کتاب است. «یؤخّرهم الى أجل مسمّىً»
مهلت خداوند به بندگان گنه‏کار و تأخیر مجازات آنان تا قیامت از سنّت‏ها و برنامه‏هاى الهى است. «یؤخّرهم الى أجل مسمّىً»
مهلت دادن خداوند به گنه‏کاران کارى عالمانه است. «بعباده بصیراً»

به نام خدا

کم روها بخوانند

اگر در برابر دیگران دستپاچه می شوید و در حضور آنها احساس ناراحتی می کنید ...

§         در آغاز کردن گفت و گو احتیاط های زیادی را کنار بگذارید، سکوت را بشکنید و سخن را شروع کنید.

§        یک سلام و احوال پرسی ساده، بهترین پیشنهاد برای ابتدای سخن است.

§        درباره مطالب مورد علاقه همدیگر حرف بزنید.

§        در فواصل گفت و گو سوالاتی کوتاه و مناسب بپرسید.

§        اطلاعات عمومی خود را تقویت کنید تا حرف های مفیدی برای دوستانتان داشته باشید.

§        به گفت و گوهای فرد مقابل و احساساتش، توجه و واکنش مناسب نشان دهید.

§        زیاد رسمی نباشید.

§        نظرتان را قابل طرح شدن بدانید.

دفتر برنامه ریزی تربیتی جامعه المصطفی العالمیه

به نام خدا

آلاینده های کمال گرایی!

بالا رفتن نامعقول سطح انتظارات از خود و نگرانی بیش از حد برای شکست های کوچک، نفس زندگی آرام شما را می گیرد و کمال گرایی را به یک ویژگی منفی تبدیل می کند؛ اما اقدامات ستاد بحران در این باره:

§         ارزش خود را در گرو پیشرفت های دنیوی ندانید. 

§        اهداف انتخابی تان، واقع بینانه و دست یافتنی باشد.

§        خطاهای کوچک را بزرگ نمایی نکنید.

§        نگویید «نباید اشتباه کنم» بگویید «حداکثر توانم را به کار می گیرم.»

§        نگویید «هر چه کردم، نشد» بگویید «باید کار را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنم.»

§        نگویید«نتوانستم» بگویید «از شکستم این درس ها را گرفتم.»

§        خود روحی و جسمی تان را بشناسید و به همان اندازه از خود انتظار داشته باشید.

بنام خدا

سوال :آیا به یارانه ها خمس تعلق میگیرد؟   

جواب : خیر یارانه ها خمس ندارد.

  استفتا از دفتر مقام معظم رهبری.

بنام خدا

اعتبار دنیا و آخرت

امام هادی (ع) :   

اَلنّاسُ فِى الدُّنیا بِالاَموالِ وَ فِى الآخِرَةِ بِالاَعمالِ)بحارالأنوار، ج 78، ص 368، ح3(

 اعتبار مردم در دنیا به مال است و در آخرت به عمل